《刷新3 7》由10个独立的故事组成。刷新：告别过去重新开始。3，过去现在未来3种时态；7，7种颜色，多彩的生命。　　10个故事分别为：　　《说好我们的店》　　　　《城市之光》　　　　《小城故事多》　

陈珊是一家著名律所证券部的女律师，近40岁的她遭遇上升瓶颈。因此她全身心投入工作，根本无暇顾及丈夫和儿子的情感需求。丈夫孙磊在一家国企工作，为了支持老婆的事业，承担了照顾家庭的重任，几乎放弃了自己的事

贝微微是校园里的系花加学霸，而在虚拟的网络世界中，她是侠肝义胆仗剑江湖的红衣女侠“芦苇微微”。在游戏中，贝微微结识了“真水无香”，两人结为侠侣，没想到贝微微却因为不愿以真面目示人而遭到了真水无香的抛弃

逃婚离家出走的月牙儿（金晨饰）巧遇了神秘的不老不死法师无心（韩东君饰），由于受了月牙儿半个包子的恩惠，无心决定还月牙儿一个人情——靠着捉妖赚钱，带着月牙儿吃香的喝辣的。无心与月牙的第一单生意来自军阀顾

二十年前，净天派因受到邪派卢戎部落长老的挑拨，与武林为敌，受到武林四大家族和蜀山围攻，掌门江傲天送走已怀身孕的妻子欧阳倩，自己被蜀山镇压在禁洞中。二十年后，傲天之子江一凡偶遇身患怪病的唐若云、蜀山弟子

远离尘世喧嚣、隐居深山的巫族凭借本族的发力匡扶君王，守护百姓。美丽的凤卿尘（刘诗诗饰）是巫族圣巫女，她机敏可爱，单纯执着。偶然机缘，凤卿尘救下了西魏四皇子元凌（陈伟霆饰）。元凌英姿飒爽，骁勇果敢，战功

华仔是憨厚老实从未谈过恋爱的半宅男。莎莎爱慕虚荣看不起华仔，华仔却是她的忠实粉丝，华仔答应了父母为自己安排相亲的事情，莎莎这时才发现这个憨憨的男人已经早就深深刻在自己心里，经历了重重考验之后，有情人终